Ból mięśni uda może pojawić się po intensywnym treningu, wykonaniu nagłego ruchu czy po forsownych ćwiczeniach bez rozgrzewki. Jednak bolące uda mogą być efektem poważnego urazu lub chorób autoimmunologicznych. Jak postępować w każdym z przypadków? W jaki sposób pozbyć się bólu?
Ból mięśnia dwugłowego uda
Mięsień dwugłowy to długi mięsień należący do grupy tylnej mięśni uda. Leży po jego bocznej stronie. Pełni ważną funkcję w poruszaniu kończynami dolnymi. [1] Ból mięśnia dwugłowego uda jest jednym z najczęściej występujących. [1] Może oznaczać różne urazy – od niewielkiego stłuczenia, poprzez naciągnięcie i naderwanie, aż po zerwanie, które jest najtrudniejsze w leczeniu.
Najczęściej jest to spowodowane nagłym ruchem, na przykład podczas rozpoczęcia intensywnych ćwiczeń bez rozgrzewki. Powodem może być także wykonywanie zbyt ciężkiej pracy. Podobny skutek może dać uderzenie w silnie napięty mięsień. [1]
Z kolei stłuczenie polega na uszkodzeniu tkanki podskórnej i naczyń krwionośnych. Rzadko dochodzi do urazu samego mięśnia dwugłowego. Bolące uda bardzo często doskwierają osobom trenującym sporty kontaktowe, takie jak piłka nożna czy sporty walki. [1]
Jak sobie radzić z naciągniętym lub stłuczonym udem? Warto zastosować środek, który pozwoli szybko zredukować ból mięśni uda i tkanek, które je otaczają. Polecane są żele z octanowinianem gliu, na przykład Altacet. Zawarta z nich substancja aktywna przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego, a ponadto chłodzi, przynosząc ulgę, oraz pomaga zminimalizować dolegliwości bólowe.
Uszkodzenie mięśnia czworogłowego uda
Mięsień czworogłowy uda leży w jego przedniej części. Odpowiada za prostowanie kolana i zginanie biodra. [2]
Najczęstszym typem uszkodzenia mięśnia czworogłowego jest jego oderwanie od przyczepu do rzepki. Do urazu może dojść w czasie nagłego napięcia mięśnia, gdy noga jest obciążona. Urazy często zdarzają się przy zeskakiwaniu z wysokości na twarde podłoże. [2] Ich pierwszym symptomem jest bardzo mocno bolące udo.
Uszkodzenia mięśnia czworogłowego są rzadkie, ale bardzo poważne. W razie silnego bólu uda zalecana jest konsultacja lekarska.
Rwa udowa lub kulszowa
Innymi schorzeniami, które mogą powodować bolące uda, są rwa kulszowa i rwa udowa. Obie mogą być wywołane urazem lub gwałtownym przeciążeniem. Wówczas może się pojawić stopniowo narastający ból. [3]
W zależności od tego, który z korzeni nerwowych został uciśnięty, ból rozchodzi się do pośladka, tylnej lub bocznej powierzchni uda, a nawet do podudzia i stopy, sięgając do palców. [3]
Natomiast jeśli promieniuje od pachwiny do przedniej powierzchni uda, sięgając aż do kolana, wówczas mowa o rwie udowej. Jest ona wywołana uciskiem na korzenie nerwowe tworzące nerw udowy.
Do badań stosowanych w diagnostyce bólów rwy kulszowej i udowej zalicza się [3]:
- RTG,
- tomografię kręgosłupa,
- rezonans magnetyczny.
Zapalenie mięśni uda – miopatie zapalne
Zapalenie mięśni uda, czyli miopatie zapalne, są chorobą autoimmunologiczną. Takie schorzenia charakteryzują się tym, że w organizmie dochodzi do nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego. Zaczyna on zwalczać własne tkanki. [4]
Miopatie zapalne uda mogą mieć podłoże genetyczne lub nabyte. Choroba charakteryzuje się przede wszystkim osłabieniem mięśni. Pacjenci mogą na przykład mieć trudność ze wchodzeniem po schodach, czy wstawaniem po kucaniu. [4]
Leczenie miopatii zapalnych polega na podawaniu odpowiednio dobranych leków. Lekarz zaleci również rehabilitację, dzięki której chory może zachować odpowiednią siłę mięśni. [4]
Bibliografia
- Radlak K. Mięsień dwugłowy uda, Portal Fizjoterapeuty, 2022: https://fizjoterapeuty.pl/uklad-miesniowy/miesien-dwuglowy-uda.html
- Stępień K., Uszkodzenie mięśnia czworogłowego uda, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2022: https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/choroby-urazy/291529,uszkodzenia-miesnia-czworoglowego-uda
- Pietraszko W., Rwa kulszowa (pot. korzonki): przyczyny, objawy i leczenie, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2022: https://www.mp.pl/pacjent/neurologia/choroby/150605,rwa-kulszowa
- Ryniewicz B., Zapalenie mięśni uda – miopatie zapalne [w:] Ryniewicz B., Diagnostyka i leczenie miopatii zapalnych, Polski Przegląd Neurologiczny, 2006, tom2, nr 3, s. 158-163: https://journals.viamedica.pl/polski_przeglad_neurologiczny/article/viewFile/20150/15853
na zlecenie klienta, Altacet