Aktualności

Trening zastępowania agresji – przykładowe ćwiczenia krok po kroku
Przez lata w pracy z osobami agresywnymi dominowało podejście oparte na kontroli emocji i tłumieniu…
Objawy nie radzenia sobie z emocjami – jak je rozpoznać u siebie?
Emocje sterują zachowaniem bardziej, niż większość ludzi chciałaby przyznać. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestają…
Czy trzeba mieć skierowanie do psychiatry?
Wizyta u psychiatry to dla wielu osób trudny krok, często obarczony lękiem i niepewnością. Jedną…

Pozostałe

Czy do laryngologa trzeba skierowanie?

Najwięcej nieporozumień pojawia się wtedy, gdy ból ucha, nawracające zapalenie zatok albo nagła chrypka wymagają…
Czytaj dalej

Leczenie kanałowe – skutki uboczne i powikłania

Najwięcej wątpliwości pojawia się nie przed zabiegiem, ale kilka godzin później: ząb boli przy nagryzaniu,…
Czytaj dalej

Czy azbest jest szkodliwy dla zdrowia?

Wokół azbestu krąży sporo półprawd: jedni traktują go jak natychmiastowe zagrożenie, inni bagatelizują temat, bo…
Czytaj dalej

Ile kosztuje operacja zmiany płci?

Najczęstszy błąd pojawia się już na starcie: pada pytanie o jeden rachunek, a później okazuje…
Czytaj dalej

Ile kosztuje prywatnie kolonoskopia?

Największy stres przed badaniem często nie wynika z samej procedury, tylko z tego, że trudno…
Czytaj dalej

Wąkrotka azjatycka – właściwości, działanie, zastosowanie

Ani modny „superfood”, ani zwykłe zioło do wszystkiego. Wąkrotka azjatycka to roślina o dobrze opisanym…
Czytaj dalej

Porost islandzki – właściwości i na co pomaga

Nie każdy naturalny surowiec działa tak wszechstronnie na gardło i układ trawienny. Porost islandzki od…
Czytaj dalej

Brak witaminy D – objawy skórne i sygnały ostrzegawcze

Skóra potrafi sygnalizować niedobory szybciej, niż wydaje się na pierwszy rzut oka: suchość, nadwrażliwość, wolniejsze…
Czytaj dalej

Jakie zioła obniżają ciśnienie – które warto znać?

Przez lata do ziół podchodzono w nadciśnieniu dość naiwnie: „naturalne” miało znaczyć bezpieczne i skuteczne…
Czytaj dalej

AZS – jak wygląda i jak je rozpoznać?

Nie każdy swędzący rumień oznacza AZS, ale nie trzeba też czekać na „książkowy” obraz zmian,…
Czytaj dalej