Aktualności

Jak wygląda wizyta u psychiatry – czego się spodziewać?
Czy wizyta u psychiatry naprawdę wygląda tak stresująco, jak podpowiada wyobraźnia? Odpowiedź zależy przede wszystkim…
Trening zastępowania agresji – przykładowe ćwiczenia krok po kroku
Przez lata w pracy z osobami agresywnymi dominowało podejście oparte na kontroli emocji i tłumieniu…
Objawy nie radzenia sobie z emocjami – jak je rozpoznać u siebie?
Emocje sterują zachowaniem bardziej, niż większość ludzi chciałaby przyznać. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestają…

Pozostałe

Herbata z dziurawca – na co pomaga?

Dziurawiec działa przede wszystkim na układ nerwowy i trawienny, a to przekłada się na samopoczucie,…
Czytaj dalej

Syrop z czarnego bzu – na co pomaga?

Wspiera odporność, łagodzi pierwsze objawy przeziębienia i pomaga wykorzystać sezon czarnego bzu znacznie lepiej niż…
Czytaj dalej

Czy do urologa potrzebne jest skierowanie – co warto wiedzieć?

Najpierw pojawia się problem z oddawaniem moczu, potem dochodzi ból albo niepokój po wyniku badania,…
Czytaj dalej

Maść żywokostowa na ból kolana – czy działa?

Ból kolana potrafi wyraźnie zelżeć już po kilku dniach stosowania maści żywokostowej, zwłaszcza gdy problem…
Czytaj dalej

Ile jest szpitali w Polsce?

W Polsce działa około 900–1 000 szpitali, ale jedna „oficjalna” liczba bez dopisku o źródle i…
Czytaj dalej

Jak zrobić napar z tymianku – prosty przepis

Napar z tymianku ma wyraźny, ziołowy aromat z lekką nutą żywicy, cytrusów i delikatnej goryczki.…
Czytaj dalej

Odparzenia od podpaski – jak sobie radzić?

Bolesne, drażniące, krępujące — tak najczęściej wyglądają odparzenia związane z noszeniem podpaski. Drażniące są szczególnie…
Czytaj dalej

Kiedy kobieta jest najbardziej płodna?

Największa płodność trwa krótko. W praktyce nie chodzi o „połowę cyklu”, tylko o kilka konkretnych…
Czytaj dalej

Zatrucie zęba – skutki uboczne i objawy

Efekt ma być prosty: po lekturze ma być wiadomo, jakie objawy po „zatruciu zęba” są…
Czytaj dalej

Uczucie zimna w nogach – przyczyny i kiedy do lekarza

Zimne nogi potrafią być jak cichy alarm — nie hałasują, ale trudno je zignorować. To…
Czytaj dalej