Aktualności

Trening zastępowania agresji – przykładowe ćwiczenia krok po kroku
Przez lata w pracy z osobami agresywnymi dominowało podejście oparte na kontroli emocji i tłumieniu…
Objawy nie radzenia sobie z emocjami – jak je rozpoznać u siebie?
Emocje sterują zachowaniem bardziej, niż większość ludzi chciałaby przyznać. Problem zaczyna się wtedy, gdy przestają…
Czy trzeba mieć skierowanie do psychiatry?
Wizyta u psychiatry to dla wielu osób trudny krok, często obarczony lękiem i niepewnością. Jedną…

Pozostałe

Ile jest ważne skierowanie na rezonans – ile czasu obowiązuje?

Co do zasady skierowanie na rezonans magnetyczny nie ma z góry wpisanego krótkiego terminu ważności.…
Czytaj dalej

Skutki uboczne komory normobarycznej – na co uważać?

Najwięcej problemów z komorą normobaryczną zaczyna się nie wtedy, gdy dzieje się coś spektakularnego, ale…
Czytaj dalej

Co pomaga na ból zęba – szybka ulga i sposoby

Jedna niewielka zmiana — odsłonięta zębina, pęknięcie szkliwa albo stan zapalny miazgi — potrafi rozregulować…
Czytaj dalej

Ile kosztuje badanie dna oka?

Na pierwszy rzut oka temat wydaje się prosty: badanie dna oka ma swoją cenę i…
Czytaj dalej

Babka zwyczajna – właściwości i zastosowanie

Rośliny, które rosną pod nogami, bywają bardziej użyteczne niż wiele modnych suplementów. Babka zwyczajna to…
Czytaj dalej

Ile kosztuje wyrwanie zęba prywatnie?

Najczęściej usuwa się ząb prywatnie w znieczuleniu miejscowym, podczas jednej krótkiej wizyty. Ta metoda ma…
Czytaj dalej

Liść morwy białej – właściwości i działanie

Najczęstszy błąd polega na traktowaniu liścia morwy białej jak „spalacza cukru”, który ma naprawić skutki…
Czytaj dalej

Staw krzyżowo-biodrowy – ćwiczenia na ból i sztywność

Ból przy wstawaniu z krzesła, sztywność po dłuższym siedzeniu i kłucie po jednej stronie pośladka…
Czytaj dalej

Pierwsze kroki po zdjęciu gipsu – jak wrócić do sprawności?

Ani sztywność stawu, ani zanik mięśni po gipsie nie są niespodzianką. Właściwa odpowiedź to stopniowe…
Czytaj dalej

Co zrobić, gdy katar zatyka uszy – jak odetkać uszy?

„Uszy zatkane przy katarze to błahostka” albo „to skutek zablokowania trąbki słuchowej” — te dwie…
Czytaj dalej